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类型：爱情片,微电影 / 地区：国内 / 年份：2005

状态：已完结

地区：国内

语言：国语

年份：2005

导演：巩寿 

主演：利湖 后好潭 竺河寒 融漠海 钟离强 融顺 雍梁德 

更新：2025-08-13

简介： 　　有些老人 刷到年轻人 练 “平板支 撑、臀桥、拉伸劈叉”，觉得能练 　　有些老人🤪刷到年轻人🤪练🚈“平板支🎇撑、臀桥、拉伸劈叉”，觉得能练🚈核🍴心🛁。殊不知平板支🎇撑对腰腹力量要求高，老年人🤪核🍴心🛁弱，易塌腰伤腰椎。建议🕓选“老人🤪专🕣属”运动，如八段锦(“双手托天🌇理三焦”“调理脾胃须单🥌举”)、太极云手，动作缓慢、强调“意守气行”。 详情