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类型：美剧,科幻 / 地区：美国 / 年份：2015

状态：已完结

地区：美国

语言：英语

年份：2015

导演：甄宏 

主演：鱼霄 皇甫妤 华欢明 宫伟舞 

更新：2025-08-12

简介： 　　多选择全谷物、薯⬆类、杂豆 等好碳水，减少精制谷物和含糖饮料的摄入。例如 ，将1/3 　　多选择全谷物、薯⬆类、杂豆💑等好碳水，减少精制谷物和含糖饮料的摄入。例如🕐，将1/3精白米🥜替换为糙米🥜、燕麦米🥜、杂豆💑等，或者用红薯⬆、玉米🥜作为部分主食📡。儿童🕌、老人及胃肠消化功能较🌲弱的人群避免全吃粗粮。 详情