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类型：美剧,科幻 / 地区：美国 / 年份：2015
状态：已完结
地区：美国
语言：英语
年份：2015
导演：甄宏
主演：殳赫 蔺想 梁时 隆岸 严雷肤 沙能怀 南门霞
更新：2025-08-12
简介：
多选择全谷物、薯 类、杂豆等好❔碳水 ，减少精 制 谷物和含糖饮料的摄入
多选择全谷物、薯🧘类、杂豆等好❔碳水🏕，减少精🤙制🚣谷物和含糖饮料的摄入。例如，将1/3精🤙白米替换为糙米、燕麦米、杂豆等，或者用红薯🧘、玉米作为部分主食。儿童♈、老人及胃肠消化功🎀能较弱的人群避免全吃🏀粗粮。
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