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类型：剧情片, / 地区：英国 / 年份：2019
状态：已完结
地区：英国
语言：英语
年份：2019
导演：晏黛显
主演：干哲 吉雾霞 施秀善 钦野 聂漠信 赫连渚
更新：2025-08-15
简介：
老年人关节 软骨退化，深蹲 (膝 盖超过脚尖)、跳跃会增加膝 关节
老年人关节👭软骨退化，深蹲🕹(膝🛀盖超过脚尖)、跳跃会增加膝🛀关节👭压力；快速转体可能扭伤腰或颈椎。建议选动作缓🏚慢、幅度小的舞曲⭕，避免膝🛀关节👭过度弯曲⭕、突然扭腰转头等🕢动作，跳15分钟最好歇5分钟。
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