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类型：剧情片, / 地区：英国 / 年份：2019
状态：已完结
地区：英国
语言：英语
年份：2019
导演：晏黛显
主演：武涧泽 牛俊贵 周英 束春 蓬玄 宓致垄
更新：2025-08-15
简介：
老年人关节⭕软骨退化，深蹲(膝盖超 过脚尖)、跳 跃会增 加膝关节⭕压力；快速
老年人关节⭕软骨退化，深蹲(膝盖超😩过脚尖)、跳😩跃会增🚐加膝关节⭕压力；快速🐑转体可能扭伤🔣腰🔒或颈椎。建议选动作缓慢、幅度小的舞曲，避🗼免膝关节⭕过度弯曲、突然扭腰🔒转头等动作，跳😩15分钟最好歇5分钟。
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