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类型：喜剧片, / 地区：法国 / 年份：2020

状态：已完结

地区：法国

语言：法语

年份：2020

导演：佟福乐 

主演：余田 蔺风潭 卜静 向川 东郭静 

更新：2025-08-13

简介： 　　有些老人刷到年 轻人练 “平板支撑、臀桥、拉伸劈叉”，觉得 能练 核 　　有些老人刷到年👕轻人练👇“平板支撑、臀桥、拉伸劈叉”，觉得🐂能练👇核💮心。殊不知平板支撑对🎍腰🦂腹力量要求高，老年👕人核💮心弱，易塌腰🦂伤腰🦂椎。建议😷选“老人专属”运🍥动，如八段锦(“双手托天理三🚓焦”“调理脾胃须单举”)、太极云手，动作缓慢、强调“意守气行🧜”。 详情